VOLEIBOL
Es un deporte jugado por dos
equipos en una cancha dividida por una malla o red. Existen diferentes
versiones disponibles para circunstancias específicas. Ellas ofrecen la
versatilidad de este juego para todos.
El voleibol se juega en una
cancha rectangular de 18 m, por 9 de ancho, dividida en dos partes iguales por
una malla de un metro de ancho y 9.5 m de largo, está colocada a una altura de
2.43 m para masculinos y de 2.24 m para juegos femeninos. Está limitada por
líneas de 8 cm. de grueso.
El jugador debe mantener las piernas separadas o en anchura
de los hombros, un pie adelantado con respecto al otro, rodillas
semiflexionadas caderas a la altura de las rodillas, manos a la altura del
hombro y mirada sobre la pelota.
Se diferencian en que las piernas en la alta son más
extendidas y en la baja más flexionadas.
Adelante: El jugador debe
llevarle pasos adelante a fin de ubicar al balón.
Lateral: El desplazamiento de
una pierna junto existen movimientos de brazos.
Cruzado: El jugador debe
llevar la pierna que está mas lejos a donde se va a desplazar.
Atrás: Partiendo de la
posición inicial el jugador se desplaza atrás con la pierna que está
adelantada.
Es el fundamento técnico básico del voleibol, consiste en
golpear la pelota con la yema de los dedos, sin empujarla, ni retenerla. Por
este motivo es necesario que el contacto con el balón y los dedos de la mano
sea instantáneo para no incurrir en "Dobles".
Puede ser: Voleo, pelotas altas, voleo adelante, voleo atrás,
voleo bajo.
Voleo pelotas altas: La posición debe ser con los pies separados y uno adelantado
con respecto al otro, cadera abajo y adelante, rodillas poco flexionadas, manos
arriba y adelante, los dedos separados y extendidos toca la pelota y se realiza
una pequeña amortiguación del golpe.
PLONGEON
Es
una jugada de agilidad y destreza que utiliza el jugador con el fin de salvar
la pelota ejecutando una caída, la cual decepciona la pelota con toque por
encima de la cabeza.
Se
denomina voleo de pelota baja, se realiza recibiendo o impulsando con los
antebrazos, que deben estar completamente extendidos, puede ser mancheta simple
(utiliza solo brazo).
Mancheta
doble: (se utilizan los brazos). Partimos de la posición fundamental media pero
hombros echados hacia delante muñecas extendidas y hacia debajo de tal manera
que la parte camosa del antebrazo quede para golpear la pelota con los dos
brazos al mismo tiempo, brazos entre las
rodillas.
Es el
pase que hace un compañero de equipo para que la pelota se golpee enviándola al
campo contrario y se levanta a la altura de la malla, puede ser:
Chiquita: Es aquella que la trayectoria de la pelota es corta y
poco elevada, siendo la levantada el fundamento, permita el remate.
Raza
o larga: La pelota tiene una trayectoria larga,
rápida y de poca altura.
Hacia
atrás: Cuando el levantador esta de espaldas
del matador, es una jugada de engaño.
Es el
acto mediante el cual se pone en juego la
pelota y lo realiza el jugador colocándose en la zona de saque de su cancha.
Debe tener cuidado en el momento de realizar el saque, de no pisar la línea
final, ni de salirse del área de saque, tener atención en
su correcta ejecución, trayectoria, velocidad.
El
saque: Además de iniciar el juego, ha pasado
a ser una ofensiva, el jugador antes de sacar tiene 5 segundos para
concentrarse, así obtener mejor provecho en el saque.
SAQUE
SERVICIO
El
balón debe ser elevado y que pase sobre la red entre
líneas laterales. "Quien no saca bien no hace puntos, quien no hace puntos
no gana".
POR
DEBAJO
Es el
más usado, el jugador debe concentrarse, la posición más adecuada es cuando se
sitúa frente a la malla, pie izquierdo adelantado, piernas flexionadas, tronco
hacia delante, brazo izquierdo adelante sosteniendo la pelota, el brazo derecho
extendido hacia abajo cuando el brazo izquierdo suelta la pelota
simultáneamente el brazo derecho para golpear la pelota (con la mano abierta o
puño).
LATERAL
En
este saque el jugador se coloca diagonal en la malla. Si el derecho, que su
brazo izquierdo quede al lado de la cancha, piernas separadas, rodillas
semiflexionadas y la pelota en mano izquierda para su lanzamiento, el brazo que
está extendido y separado del cuerpo, inicia un movimiento lateral y golpea la pelota con la mano acopada.
JAPONÉS
El
jugador se coloca de perfil a la red, se golpea la pelota en su punto muerto
con extensión completa de brazo, este saque se considera una verdadera arma de
ataque.
El
jugador debe estar al frente de la malla, la pierna izquierda adelantada,
flexionadas el tronco derecho. La pelota en el brazo izquierdo y flexionado, el
brazo derecho suelto a lo largo del cuerpo, el brazo izquierdo suelta la pelota
hacia arriba y el tronco ejecuta una rotación hacia atrás.
El
brazo derecho se eleva hacia atrás. El brazo derecho se eleva hacia arriba, se
lleva la pelota y se golpea encima de la cabeza con la mano acopada. Brazos extendidos
en un movimiento de latigazo.
Consiste
en golpear la pelota después de un salto y enviarla a la cancha contraria, que
caiga dentro de la superficie limitada de la misma, el golpe debe ser rápido.
FACTORES
DE UN REMATE
Intuición: Donde dirige la pelota. Situación bloqueo condiciones
de levantada. Altura del remate.
Es
una parte muy importante del juego cuando nos atacan, es una manera de ganar
puntos, s requiere mucha práctica. El bloqueo se realiza en suspensión después
del salto vertical oponiendo las manos al pase de la pelota a nuestro campo,
las manos forman una pantalla para anular el remate.
POSICIÓN
DEL BLOQUEO
Intuición: Donde queda la levantada. Rematador.
La
finalidad del bloqueo es:
·
Interceptar el ataque adversario.
·
Impedir que el ataque sea dirigido en
una determinada dirección,
cerrando, mediante el bloqueo de un sector de la cancha.
·
Por parejas.
·
Con penetración.
·
En primer toque.
·
Combinación de los sistemas
anteriores.
Es la
ubicación de los jugadores dentro de la cancha cuando realiza un ataque al
adversario, sistema que
dependerá en gran parte del bloqueo a que el equipo recurre para su defensa.
Existen 3 sistemas de defensa bien determinados, su aplicación no es escrita y
según las condiciones pueden utilizarse una combinación de sistemas. Los
sistemas son: 3-1-2 y 3-3
Sistema
3-1-2: La ubicación en la cancha dependerá de
que el bloqueo sea simple, doble o triple.
Pase
adelante, pase atrás, pase abajo.
PASE
ADELANTE
Es
sin duda el pase más frecuente en el transcurso del juego y mantenerse en
posición básica es lo más importante pues así puede eliminarse una mala
recepción y proporcionar una mejor trayectoria y precisión del pase.
PASE
ATRÁS
Es un
pase que se da con menor frecuencia pero es muy usado en el ataque y elemento
básico de las fintas, el jugador debe colocarse debajo del balón con las
piernas ligeramente flexionadas, antebrazos verticales, manos flexionadas hacia
atrás, el balón se toca en su mitad inferior, el pase hacia atrás, los dedos
están dispuestos como el pase hacia delante, siendo los pulgares quienes adquieren
gran importancia.
PASE
ABAJO O RODADA
Sirve
para salvar aquellos balones que vienen demasiado bajo 50 cm., del suelo, el jugador se coloca
en posición de cuclillas, usando buena técnica voleará la pelota para
recuperarse nuevamente a su posición básica.
Esta
modalidad es nueva en el voleibol, influye en la velocidad del juego y
variación del jugador que surgen de ellas. La penetración se inicia desde la
posición 1,5, 6: una de ellas de las mejores es la penetración que se realiza
desde la posición 1 cual esta detrás del delantero correspondiente.
SISTEMA
CON PENETRACIÓN
Este
sistema es más rápido en su concepción, pero supone también mayor técnica y dominio del
pase y recepción. Exige que los armadores cuando están en la red, sepan
realizar también un ataque. Esta posición tiene la característica de que la
penetración es realizada siempre por un armador o por el rematador – armador,
según sea la rotación del momento.
El
voleibol (balonvolea), llega a nuestro país, aproximadamente, hacía el año
1920, como juego recreativo, practicado en las playas catalanas, por influencia
europea-occidental.
A
pesar de la poca práctica del voleibol, la Escuela de Educación Física de
Toledo edita, en 1925, el primer reglamento de voleibol, traducción del que se utilizaba por entonces en Europa.
Lo
cierto es que hasta pasado el período nacional de la Guerra Civil,
y cuando se organizaba el deporte oficial
y no contando aún con el voleibol como deporte, éste se empieza a practicar a
nivel escolar, a través de la organización del Frente de Juventudes y de la Sección Femenina.
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