La Natación en la Rep.Dom

La Natación.

Introducción.

 En este trabajo se presente aprender los diferentes estilos y disciplina de la natación y conocer  acerca de los atletas más  destacados a nivel nacional.

 Es un  deporte  consistente en el desplazamiento de una persona en el  agua , sin que esta toque el suelo. Es regulado por la federación internacional de natación y nació de la necesidad que el ser humano ha tenido de adaptarse al medio acuático, el cual en el planeta tierra ocupa mucha más superficie que el terrestre, convirtiendo así a la natación en una habilidad muy útil para la supervivencia.

Inicio de la final de los 200 metros braza en los Juegos Olímpicos de Londres 1908.la historia de la natación se remonta a la prehistoria; se han descubierto pinturas sobre natación de la edad de piedra de hace 7.000 años y las primeras referencias escritas datan del 2000 a. c.

    Los Diferentes Estilos De Natación.

Hay tres estilos de natación conocidos y nadados comúnmente. Estos están clasificados por su uso habitual: natación competitiva, natación recreativa y natación para propósitos especiales 

Ej:

 Rescate acuático–. Esta clasificación, por supuesto, no es definitiva, y hay algunos tipos de nado competitivo que pueden ser usados de una manera recreativa y viceversa. Además, es posible nadar sólo con los pies o sólo con los brazos, pero estos estilos no serán listados a menos que tengan un propósito en especial.

Estilos De Natación.

Los siguientes estilos se suelen distinguir en competiciones. Tres de ellos están regulados por la FINA que son los estilos que requieren de un control para su buena ejecución: El pecho, la mariposa y el estilo de espalda.

·       Estilo pecho (conocido también como braza)

·       Estilo libre (conocido como crol)

·       Estilo espalda (conocido también como dorso)

·       Estilo mariposa

    Disciplina  De La Natación.

Son cuatro los estilos de nadar que se suelen distinguir en las competiciones. Tres de ellos están regulados por la FINA(Federación Internacional de Natación) que son los estilos que requieren de un control para su buena ejecución: braza, mariposa y espalda.

1.   Crol o Libre : En este estilo uno de los brazos del nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a entrar en el agua y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los últimos años ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muy importante respirar de modo adecuado. Se puede tomar una respiración completa por cada ciclo de los brazos, inhalando por la boca al girar la cabeza a un lado cuando pasa el brazo y exhalando después bajo el agua cuando el brazo avanza de nuevo.

2.   Braza o Pecho: En este estilo el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las palmas vueltas y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos hacia atrás hasta quedar en línea con los hombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua, se encogen las piernas para aproximarlas al cuerpo con las rodillas y los dedos de los pies hacia afuera y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al punto de partida, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo. El nadador exhala debajo del agua. Las brazadas deben ser laterales, no verticales. Este es un punto muy importante y debatido en la natación de competición.

3.   Mariposa: En este estilo la variante de braza conocida como mariposa, ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante de las caderas. La patada llamada de delfín es un movimiento descendente y brusco de las piernas y los pies juntos.

4.   Espalda o Dorso: En este estilo es esencialmente crol, solo que el nadador flota con la espalda en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa, un brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua. También se utiliza aquí la patada oscilante del crol.

    Los atletas más destacados a nivel nacional.

1.     Pioneros de la natación:

ü Eddy Chez

ü Dionisio Roldán

ü Rubén Peña

ü José Raymundo Jiménez.

2.     Penélope Cruz.

3.     Marcos Díaz

Conclusión.

He aprendido de los diferentes estilo y disciplina de la   natación. He conocido algunos de los atletas más destacados a nivel nacional, también como los pioneros

En esta modalidad.

Este recuento que aquí hacemos nos deja con la convicción de que es necesario de una vez por todas darle un mayor apoyo a la natación de mayores para que así como logremos destacamos en los campeonatos en grupo por edades donde viajamos con atletas en su mayoría menores de 16 años, podamos ofrecer a estos mismos atletas la seguridad de una continuidad en su preparación que incluyan los indispensables viajes de fogueo con la garantía de que los fondos estarán seguros para así poder retenerlos hasta que lleguen a la edad de poder destacarse en los Juegos de categorías abiertas.

Los atletas que rompieron el hielo de alcanzar medallas en los Juegos y por razones de estudios y de trabajo abandonaron este deporte. Contamos con mucho talento joven pero necesitamos mantenerlos ofreciéndole una mayor seguridad económica para su preparación para que logren destacarse en las categorías abiertas.

Bibliografía.

ü http://www.fedona.org/disciplinas/natacion

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